常見可以使血壓一定程度下降的食品如下：
1、綠葉蔬菜，蔬菜中含有鉀比較多，而且含有膳食纖維，可以有效調(diào)整血管收縮和舒張狀態(tài)，蔬菜有芹菜、菠菜、油麥菜、紫甘藍(lán)、西蘭花等。
2、一些富含鉀的水果類食品，比如香蕉、獼猴桃、蘋果、菠蘿等，上述食物里含鉀較豐富，可以對抗鈉對血管收縮作用，起到一定程度擴(kuò)張血管效果，使血壓一定程度下降。
3、洋蔥中含有洋蔥素，也是擴(kuò)張血管物質(zhì)，適量食用也有引起血壓輕微下降的作用。
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"哪些食品對降壓有幫助？飲食對高血壓的治療有很大的影響。一般情況下，多吃蔬菜水果，建議多吃芹菜比較好，改變自己不良生活習(xí)慣和嗜好。飲食上要求低補(bǔ)、戒煙、限酒的原則，保持清淡均衡...
郭桓│鄲城縣第二人民醫(yī)院
2023/12/10 收聽(24376)
01:41
張興文│湖南省人民醫(yī)院
2023/05/11 播放（39367）
01:45
高血壓是一種常見的心血管疾病，中成藥在治療高血壓方面有一定的療效，并且在臨床上應(yīng)用的也比較廣泛，下面介紹幾種常見的降血壓中成藥： 1、清肝降壓膠囊；是一種中成...
劉紅亮│河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2024/02/23 播放（45546）
02:19
在降血壓方面，藥物降血壓最好。對于高血壓患者而言，無論采取何種方式降低血壓，基礎(chǔ)是改善生活方式。 如果是肥胖的高血壓患者，減輕體重、積極運(yùn)動鍛煉，是推薦的生活...
王智泉│武漢大學(xué)中南醫(yī)院
2023/05/16 播放（38946）
"降血壓主要包括二個方法：一是改善生活方式；二是藥物治療。改善生活方式包括低鹽低脂飲食，戒煙戒酒，保證良好的情緒與睡眠，適量運(yùn)動，控制體重等。其中低鹽飲食尤為重要，高血壓患者每...
靳麗麗│保定市第一中心醫(yī)院
2023/01/16 收聽(91988)
"對于降血壓有效的方法,主要是看高血壓的原因是什么.高血壓的病因有可能是血管的硬化所造成，還有是由于嗜鉻細(xì)胞瘤或者是其他的疾病所引起的高血壓等。這幾種都是可以通過藥物來控制治療...
林麗│聊城市第二人民醫(yī)院
2023/02/24 收聽(76882)
01:53
健腦食品包括富含磷脂、亞麻酸、亞油酸、碳水化合物、維生素、蛋白質(zhì)、鈣、鎂、鋅、硒等微量元素，這些食物都有助于補(bǔ)腦，具體如下： 1、復(fù)含磷脂、亞麻酸食物：主要是...
賴光輝│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/02/12 播放（89736）
01:43
理論上講沒有減肥的食品，因為所有的食品都有能量，只不過是能量的多少而已。如果要想減肥，首先算好一天需要的能量，盡可能把能量的需求控制在身體所需要能量的以下，如需要2000...
陸菊明│中國人民解放軍總醫(yī)院
2023/09/08 播放（55330）
