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    懷孕了不吃早餐會怎樣

    2023-03-25 10:05

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    懷孕了不吃早餐會引起低血糖、低血壓等癥狀,出現(xiàn)頭暈、心慌等,長期不吃早餐會影響寶寶的正常生長發(fā)育,是十分不利的,經(jīng)常不吃早餐使胃部長時間處于空虛狀態(tài),容易引起胃炎。膽汁由于長時間不進食而不能及時排出,長期如此會引起膽囊炎等疾病,早飯一定要按時吃且要注意營養(yǎng)均衡,既要有牛奶、雞蛋等蛋白質(zhì),也有面包、面條等主食,再加上蔬菜早餐的營養(yǎng)比較全面。孕期飲食建議多樣化,不要厭食、偏食,最好少食多餐,可以促進營養(yǎng)吸收,注意在孕中期需要合理補鈣、補鐵等,可以預(yù)防孕期貧血,有助于寶寶的骨骼發(fā)育等。

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