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對于提高心肺功能的鍛煉，應(yīng)以有氧運動為主，輔以無氧運動或力量運動。同時保證運動足夠時間、足夠強(qiáng)度、足夠頻率，具體如下： 1、有氧運動：包括跑步、游泳、蹬自行車...
范振興│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/05/23 播放（92680）
01:49
康云鵬│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2023/06/09 播放（29097）
"提高心肺功能通過下列方法來進(jìn)行。1、運動，像游泳、慢跑、快走，都是比較合適的有氧運動，對于改善呼吸肌，提高心肺功能有很大的幫助。2、通過飲食來改善，多見于新鮮的水果和蔬菜，合...
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2023/05/03 收聽(87230)
"心肺功能是人體心臟泵血、肺部吸入氧氣的能力，鍛煉心肺功能最有效、最簡單的辦法就是運動，尤其是通過有效的有氧運動鍛煉，能夠很大程度的提高心肺功能。首先，可以進(jìn)行一些相對激烈的運...
李洪宇│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/06/30 收聽(78634)
02:36
提高機(jī)體心肺功能的方法很多，主要有以下三個方面： 1、預(yù)防和治療各種急慢性心肺疾?。簺]有急慢性心肺疾病患者，要通過物理治療等多種方式避免急慢性心肺疾病的發(fā)生。...
宋志芳│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院
2023/01/10 播放（72940）
02:05
提高心肺功能的方法有以下幾種： 1、規(guī)律的運動鍛煉：每周進(jìn)行150分鐘左右的中等強(qiáng)度有氧運動，維持頻率、時間足夠，推薦每周5天左右，每天30分鐘以上，也可以與...
范振興│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/04/25 播放（32266）
01:36
心肺功能是指肺通氣、心臟泵血以及肌肉利用氧氣的綜合能力，是機(jī)體活動耐力的表現(xiàn)，在一定程度上，心肺功能代表患者有沒有心肺疾病。如何鍛煉心肺功能，要因人而異。首先看患者有沒有...
郭光云│武漢市肺科醫(yī)院
2023/03/17 播放（76904）
02:02
提高心肺功能的好處具體有以下幾點： 1、維持生命：心肺功能能保持必要的生命體征，心肺功能不好，隨時可能因為心臟意外、呼吸衰竭直接危及生命，導(dǎo)致死亡；
宋志芳│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院
2023/05/15 播放（39441）
01:57
對于心肺功能不全的病人如何提高心肺功能，主要從以下兩個方面： 1、治療原發(fā)性疾?。簭暮粑到y(tǒng)最常見的是COPD，即慢性阻塞性肺疾病，包括慢性支氣管炎、支氣管哮...
范振興│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/12/23 播放（76300）
"可以提高心肺功能的運動，具體如下：1、最常用的就是慢跑，開始的時候速度不要太快，可以循序漸進(jìn)，把速度慢慢提上來。如果一開始的時候就很快，反而會耗氣，不利于鍛煉心肺功能。2、游...
樊茂蓉│中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2023/02/08 收聽(54970)
01:53
康云鵬│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2023/08/25 播放（84956）
01:49
馮高科│武漢大學(xué)人民醫(yī)院
2023/09/13 播放（90910）
"心肺功能差最主要的鍛煉還是要選擇從小量開始，一般從小量運動開始逐漸增加到中等強(qiáng)度運動，最主要的還是在鍛煉過程中注意保持好心率。如果是正常健康的成年人選擇鍛煉心肺功能，可以選擇...
楊文濤│東營市人民醫(yī)院
2023/10/16 收聽(75422)
01:49
心肺功能鍛煉主要方法為有氧運動，可有效提高、改善心肺功能，主要包括爬山、游泳、慢跑、快走、騎車等，以及中醫(yī)提倡的八段錦、太極或瑜伽等。 通?；颊咝枰谝欢ㄐ穆?..
李琳│中日友好醫(yī)院
2023/03/03 播放（80804）
01:40
鍛煉心肺功能比較好的方法即為進(jìn)行運動，包括快走、慢跑、游泳、騎自行車、踢毽子、打乒乓球、打臺球、打網(wǎng)球、打籃球等。每次運動的時間要適宜，至少在半小時以上。此外運動頻率保持...
范書英│中日友好醫(yī)院
2023/08/13 播放（52844）
患者需通過運動、控心率、控制頻率鍛煉心肺功能及耐力，具體如下：
范書英│中日友好醫(yī)院
2023/08/12 播放（54084）
