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鍛煉心肺功能最有效的方法是有氧運動，有氧運動可以增強運動耐力，減少脂肪含量，減輕體重，保持健康的狀態(tài)。游泳有氧運動的一種，能改善心肺功能，相比跑步、打球等陸上運動，游泳有它特有...
李洪宇│沈陽市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/05/04 收聽(21604)
01:36
心肺功能是指肺通氣、心臟泵血以及肌肉利用氧氣的綜合能力，是機體活動耐力的表現(xiàn)，在一定程度上，心肺功能代表患者有沒有心肺疾病。如何鍛煉心肺功能，要因人而異。首先看患者有沒有...
郭光云│武漢市肺科醫(yī)院
2023/03/17 播放（76904）
"通過鍛煉的方式可以提高心臟和肺臟功能，減少心臟和肺臟的疾病的發(fā)生頻率，一般在臨床可以通過有氧訓練，比如適當?shù)穆?、游泳、太極拳、瑜伽，還可以做呼吸運動的訓練，包括吹氣球、縮唇...
李紅冬│深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院
2023/06/27 收聽(12174)
01:55
對于提高心肺功能的鍛煉，應以有氧運動為主，輔以無氧運動或力量運動。同時保證運動足夠時間、足夠強度、足夠頻率，具體如下： 1、有氧運動：包括跑步、游泳、蹬自行車...
范振興│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/05/23 播放（92680）
01:49
提高心肺功能的日常鍛煉，應當采取有氧運動，如快走、慢跑、做操、游泳等。有條件的應當制定運動處方，也就是先進行評估，再進行運動處方的周密安排。 ?在評估方面，可...
康云鵬│首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2023/06/09 播放（29097）
01:53
心肺功能不好應進行適當鍛煉，可以在科學的運動處方指導下進行有氧運動，有助于心肺功能提升。心肺功能不佳指通過客觀檢查，如心臟超聲檢查、肺功能檢查，明確發(fā)現(xiàn)肺部通氣和彌散功能...
康云鵬│首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2023/08/25 播放（84956）
01:49
肺動脈高壓患者平常要不斷鍛煉心肺功能，提高心肺儲備，幫助疾病的治療和康復。肺動脈高壓患者要注意循序漸進，慢慢進行鍛煉，且進行鍛煉前需要做好相關的熱身活動，避免快速、急劇的...
馮高科│武漢大學人民醫(yī)院
2023/09/13 播放（90910）
"心肺功能差最主要的鍛煉還是要選擇從小量開始，一般從小量運動開始逐漸增加到中等強度運動，最主要的還是在鍛煉過程中注意保持好心率。如果是正常健康的成年人選擇鍛煉心肺功能，可以選擇...
楊文濤│東營市人民醫(yī)院
2023/10/16 收聽(75422)
01:40
鍛煉心肺功能比較好的方法即為進行運動，包括快走、慢跑、游泳、騎自行車、踢毽子、打乒乓球、打臺球、打網球、打籃球等。每次運動的時間要適宜，至少在半小時以上。此外運動頻率保持...
范書英│中日友好醫(yī)院
2023/08/13 播放（52844）
01:49
心肺功能鍛煉主要方法為有氧運動，可有效提高、改善心肺功能，主要包括爬山、游泳、慢跑、快走、騎車等，以及中醫(yī)提倡的八段錦、太極或瑜伽等。 通?；颊咝枰谝欢ㄐ穆?..
李琳│中日友好醫(yī)院
2023/03/03 播放（80804）
"鍛煉心肺功能的運動是有氧運動，比如騎自行車、游泳或者跑步，跑步的時候是有一定技巧的，每次跑30分鐘以上，采用快慢交替的方法，一會跑的快，一會跑的慢，在跑的快的時候，有效心率要...
陳常云│日照市中醫(yī)醫(yī)院
2023/11/28 收聽(24316)
01:52
患者需通過運動、控心率、控制頻率鍛煉心肺功能及耐力，具體如下：
范書英│中日友好醫(yī)院
2023/08/12 播放（54084）
01:26
能夠鍛煉心肺功能的運動是有氧運動，有氧運動是指在充分氧供的情況下進行鍛煉，即達到需攝入氧與生理需求量平衡的狀態(tài)。簡單來說，有氧運動就是低強度，但賦有韻律的運動，且運動的時...
張鴻│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/08/29 播放（40369）
有氧運動可以鍛煉心肺功能，如游泳、打羽毛球、網球、乒乓球以及太極拳、瑜伽、慢跑等等都可以對于心肺功能調整，通過適當有氧運動可以改善呼吸，增加肺臟的血氧交換能力，可以幫助消耗多余...
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2023/02/24 收聽(45544)
"鍛煉心肺功能可以選擇有氧運動，例如慢跑、爬樓梯、登高、踩單車、游泳、打太極拳，患者可以根據(jù)自己的實際情況去選擇?？偟脑瓌t是活動后每分鐘心率大概是170-年齡，這樣會比較理想，...
肖惠珍│廣州市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/02/11 收聽(76130)
"提高患者的心肺功能，通過以下幾點進行：1、有氧運動，溫和持久的有氧運動，對于改善肌肉，調整心臟、肺臟的功能，效果很理想，像游泳、跑步、登山、瑜伽、太極拳，這些都可以。臨床上需...
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2023/12/10 收聽(67584)
"提高心肺功能通過下列方法來進行。1、運動，像游泳、慢跑、快走，都是比較合適的有氧運動，對于改善呼吸肌，提高心肺功能有很大的幫助。2、通過飲食來改善，多見于新鮮的水果和蔬菜，合...
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2023/05/03 收聽(87230)
增強心肺功能可以有效的預防心腦血管疾病，增強心肺功能主要從進行呼吸訓練、適當?shù)挠醒踹\動、合理的膳食搭配等三方面增強。呼吸訓練以深呼吸為主，深度吸氣，深度呼氣，反復多次重復訓練，...
周大亮│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/05/02 收聽(33252)
