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    枸杞一天吃多少粒補(bǔ)腎

    2023-03-16 00:15

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    枸杞子1天吃6克左右,是用來補(bǔ)腎的,6克枸杞子,中等大小的大約是15到20粒。枸杞子的性質(zhì)比較平和的,味甘,歸肝腎經(jīng)。所以它作用主要是滋補(bǔ)肝腎、益精明目。在平時(shí)保健的時(shí)候主要用于2個(gè)方面:第一就是枸杞子、味子、酸棗仁泡茶可以用來治療陰虛失眠。另一個(gè)常用的是枸杞子加上菊花,可以滋補(bǔ)肝腎,可以治療眼干、眼澀,尤其是經(jīng)常使用電腦,坐在電腦前,視力疲勞。枸杞子如果是用于治療疾病時(shí),使用的劑量比較大,一般是用到10-15克,甚至10-20克,按照中等大小,一顆大約3粒,15-20克就相當(dāng)于50-60粒。平時(shí)保健,如果陰虛癥狀重,也不要拘泥,也可以用到三五十粒,但是不要長期的使用,因?yàn)橛凶萄a(bǔ)的作用,長期使用可能會(huì)滋膩,阻礙氣機(jī)。

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