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郭翠梅
副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院

產(chǎn)科

懷孕初期的人可以吃西瓜嗎

2023-06-25 20:06

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語(yǔ)音內(nèi)容

懷孕初期也就是早孕期可以吃西瓜，西瓜主要的成分是碳水化合物，也就是糖，還有少量的蛋白質(zhì)和脂肪，而且有除熱利濕的效果，是一個(gè)很好的食物。但需要注意的兩點(diǎn)：
一個(gè)是不要吃剛從冰箱里拿出來(lái)的特別冰的西瓜，這樣如果脾胃虛弱容易拉肚子。
另一個(gè)是不要吃太多，因?yàn)槿绻蕴?，糖分多了，就?huì)長(zhǎng)體重。
早孕期的體重建議不長(zhǎng)或者長(zhǎng)1-2斤，不要超過(guò)四斤，因?yàn)樵缭衅诘呐咛ズ苄?，不需要過(guò)多的營(yíng)養(yǎng)。此外，飲食方面，如果是有早孕反應(yīng)，那就以想吃的食品為主。如果是沒早孕反應(yīng)的，建議盡量吃營(yíng)養(yǎng)豐富、好消化的食物。

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