吃葉酸一般是孕前3個(gè)月就開(kāi)始吃，吃到懷孕后3個(gè)月，就是一共吃半年的時(shí)間。
葉酸是一種水溶性維生素，主要功效是為孕婦補(bǔ)充葉酸，防止胎兒在發(fā)育過(guò)程中細(xì)胞大量快速分裂，所以需要大量葉酸參與?，F(xiàn)在女性準(zhǔn)備懷孕了，就開(kāi)始吃含葉酸的多種維生素，從孕前3個(gè)月開(kāi)始吃就可以。當(dāng)然，也可以整個(gè)孕期都吃，并沒(méi)有不絕對(duì)的時(shí)間限時(shí)。如果要是吃復(fù)合維生素，那也是從孕前3個(gè)月吃，一直吃到懷孕后3個(gè)月比較好。
計(jì)劃懷孕前6個(gè)月，建議夫妻雙方應(yīng)該戒煙、禁酒，計(jì)劃懷孕的婦女還要遠(yuǎn)離吸煙環(huán)境。未孕婦女應(yīng)堅(jiān)持每天至少30分鐘中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，改變久坐的不良習(xí)慣，為受孕和妊娠的成功奠定基礎(chǔ)。
