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聶雷生
主任醫(yī)師

哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

骨科

腰肌勞損能騎公路自行車嗎?

2023-11-30 02:03

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語音內(nèi)容

　　腰肌勞損的患者不要騎行公路自行車，因?yàn)楣纷孕熊嚨能囶^比較低，在騎行的時(shí)候常常是采用低頭含胸彎腰的姿勢(shì)，會(huì)加重腰肌勞損的損害，從而出現(xiàn)疾病遷延不愈的情況，也會(huì)導(dǎo)致患者癥狀極度的加重，出現(xiàn)不能起身不能活動(dòng)的情況。所以腰肌勞損的患者不要騎行公路自行車，因?yàn)樽藙?shì)對(duì)患者沒有任何的好處。腰肌勞損患者鍛煉可以采取腰椎不負(fù)重以及腰部具有拉伸作用的鍛煉方式，包括游泳、躺在床上或者是躺在地上進(jìn)行相應(yīng)的腰部拉伸。比如小燕飛動(dòng)作等等。腰肌勞損患者在急性期一定要注意制動(dòng)休息，因?yàn)榧毙云诘幕顒?dòng)會(huì)導(dǎo)致疾病迅速加重，將來治療的時(shí)候會(huì)造成遷延不愈，非常的不好恢復(fù)。

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