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周曙光
主任醫(yī)師

安徽省婦幼保健院

婦科

月經(jīng)期間能吃枇杷嗎

2023-09-26 15:01

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月經(jīng)期間可以吃枇杷，不宜過量食用，枇杷果肉柔軟多汁，含有非常豐富的微量元素、維生素B、維生素C，酸甜可口，營養(yǎng)價(jià)值豐富。月經(jīng)期間適量吃枇杷可以增強(qiáng)自身免疫力，預(yù)防疾病入侵，有助于增進(jìn)食欲，可以緩解經(jīng)期便秘。
枇杷屬性涼，月經(jīng)期間食用過量容易造成小腹部痙攣，加重經(jīng)期的痛經(jīng)，使經(jīng)期血量減少或者血量過多，食用過量容易損傷脾胃，增加脾胃負(fù)擔(dān)，經(jīng)期盡量不要食用放在冰箱冷藏過的枇杷，也會(huì)增加痛經(jīng)造成經(jīng)血排出不暢，需要禁食生冷的水果和辛辣、刺激的食物。

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