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    月經(jīng)期間可以吃枇杷嗎

    2023-09-16 12:32

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    月經(jīng)期間可適當(dāng)吃枇杷,不能大量食用,枇杷屬于寒性水果,大量食用會造成腹痛、經(jīng)血增多。枇杷營養(yǎng)豐富,富含多種微量元素、果糖、葡萄糖,能起到止咳、潤肺的功效。
    如果經(jīng)期有輕微咳嗽,吃枇杷會緩解病情,經(jīng)期要注意飲食,辛辣、刺激的食物不能吃,否則會造成盆腔充血,導(dǎo)致經(jīng)量過多。
    生冷性食物不能吃,生冷性食物會影響消化,讓血液流通不暢會造成經(jīng)量減少、月經(jīng)不調(diào),嚴重時會導(dǎo)致痛經(jīng),含糖量過多的食物不能吃,糖分攝入過多會造成情緒不穩(wěn)定,容易加重經(jīng)期綜合征。
    食用枇杷時要適量,否則會增加消化負擔(dān),損傷脾胃,不利于身體健康,經(jīng)期可以多吃溫?zé)犷惖氖澄铮喑孕迈r的蔬菜、水果、豆制品、乳制品等。

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