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張佐峰
副主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

婦科

來月經(jīng)期間能吃枇杷嗎

2023-03-27 12:08

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語音內(nèi)容

　　女生在月經(jīng)期間可以適量的吃枇杷，枇杷中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，例如維生素、碳水化合物、纖維素等，能夠及時(shí)補(bǔ)充由于經(jīng)血所流失各種營養(yǎng)，而且能夠促進(jìn)機(jī)體消化腺的分泌，增加女性的食欲，枇杷中的鈣、鎂物質(zhì)能夠?qū)π呐K活動(dòng)進(jìn)行調(diào)節(jié)，保證心血管系統(tǒng)，還具有一定的美容皮膚、抗癌的功效?！　∨栽谠陆?jīng)期間抵抗力較低，容易出現(xiàn)胃腸道不適癥狀，如果過多的吃枇杷會(huì)造成消化不良，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。枇杷性寒，過多的吃枇杷也容易造成宮寒，出現(xiàn)經(jīng)血減少、月經(jīng)期延長甚至痛經(jīng)等不適癥狀，因此吃枇杷時(shí)要注意適量，同時(shí)注意飲食上以清淡為主，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，注意保暖以及外陰衛(wèi)生。

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