手機瀏覽
分享:
01:42
眼保健操主要是通過對眼睛周圍的穴位進行按摩，促進眼睛周圍的血液循環(huán)，使睫狀肌得到充分放松，從而達到緩解視疲勞的一種方法。青少年在課間或者是在長時間用眼之后做眼保健操，可以...
劉蕾│太原市婦幼保健院
2023/06/29 播放（71560）
"眼保健操主要是通過眼睛周邊穴位的按摩，促進眼睛周邊的血液循環(huán)，從而有效的緩解視疲勞。尤其是青少年兒童，課間進行眼保健操對眼睛視力的恢復還是有所幫助的。首先，開始做眼保健操之前...
邢琳│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
2023/04/04 收聽(77662)
"眼保健操是一種眼部保健項目，眼睛周邊有很多的穴位，比如攢竹、陽白、絲竹空等，而眼保健操，其實是針對眼睛周邊的穴位，進行有效的按摩，能夠促進眼睛周邊的血液循環(huán)，使肌肉放松、氣血...
郝曉楠│黑龍江省中醫(yī)院
2023/02/24 收聽(29938)
"眼保健操主要的原理是通過選取眼周比較重要的穴位，通過力度中等、合適的這種按壓，使得眼周的血液循環(huán)得到改善，然后使眼部肌肉得到一定程度的放松，從某種程度上來說能夠幫助我們來緩解...
崔馨│中國人民解放軍總醫(yī)院
2023/06/11 收聽(19998)
02:29
眼保健操對眼睛的好處通常有以下幾種： 1、改善局部循環(huán)：眼保健操可以幫助兒童更好的保護眼睛，和緩解成年人的用眼疲勞，主要通過按摩眼周穴位，疏通經(jīng)絡，整個頭部、...
黃渝侃│華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院
2023/10/15 播放（72350）
"眼保健操對眼睛的好處，是通過眼睛周邊的穴位按摩，能夠起到抗疲勞的作用，在準備眼保健操時要閉上眼睛，閉上眼睛后，能夠讓眼睛得到充分的休息，眼睛里面的睫狀機能夠得到進一步的松弛。...
邢琳│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
2023/02/15 收聽(78684)
01:47
通常眼睛疲勞時即為進行眼保健操的較好時機，目前尚未證實眼保健操具有預防近視或者延緩近視發(fā)展的功能，但可讓眼部肌肉得以休息，做眼保健操時間與不同人群有關(guān)，如下所示：
黃映湘│首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2023/11/28 播放（83640）
01:30
宿蕾艷│中國中醫(yī)科學院眼科醫(yī)院
2023/07/19 播放（81820）
02:28
眼保健操是我們國家的國粹，已經(jīng)在民間推行好幾十年，建議到網(wǎng)上找合理的視頻進行學習。做眼保健操時要注意幾個要點，具體情況分析如下： 1、找準穴位，按到穴位時輕輕...
閔曉珊│中南大學湘雅醫(yī)院
2023/05/24 播放（28921）
01:47
做眼保健操能否恢復視力，需根據(jù)視力情況決定。如果是因為視疲勞，或眼睛干澀等情況，導致暫時性的視力模糊。則通過做眼保健操、閉眼休息、適當看遠，這時視力會恢復。但另外一種情況...
閆志鵬│河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院
2023/08/02 播放（70812）
"視力的保護和視力的下降，是由多種因素引起的。用眼過度會導致用眼的疲勞，特別是小孩子和年輕人，容易形成假性近視，可以做眼保健操，望遠處，或用放松類的眼藥水，都可以一定程度的恢復...
齊林嵩│中國人民解放軍空軍總醫(yī)院
2023/10/19 收聽(58416)
02:28
倪海龍│浙江大學醫(yī)學院附屬第二醫(yī)院
2023/05/20 播放（90566）
"做眼保健操是不可能恢復視力的，因為眼保健操是在眼睛比較疲勞的時候，往往是在課間或者空間的時候做一下，眼保健操的原理是選擇咱們眼周比較重要的一些相關(guān)的穴位，用合適的力度來按壓，...
崔馨│中國人民解放軍總醫(yī)院
2023/06/15 收聽(10112)
