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01:39
腳崴傷后通常需要以RICE原則進行處理，具體分析如下： 1、休息：腳崴傷后就地休息或回家休息均可，休息對于緩解腳扭傷后出現(xiàn)的腫脹、疼痛、出血，均有較好療效；<...
黃術(shù)│湖南省人民醫(yī)院
2023/08/20 播放（96752）
腳崴了以后，首先不能再繼續(xù)運動，然后腳不要踩地，否則容易造成更嚴(yán)重的后果，保證受傷部位不要受到二次傷害，盡快的找冰塊或者冰水，利用冰敷的方法，減少崴腳損傷部位的疼痛和腫脹，這是...
牛嘯博│內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院
2023/10/13 收聽(81612)
"腳崴傷是比較常見的損傷，處理有以下方法：第一、受傷以后就盡量的讓腿別踩地，別走路，拄雙拐，首先是制動，注意休息；第二、在剛受傷的時候盡快做局部的冷敷，讓周圍的撕裂的韌帶周圍的...
張道儉│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/11/18 收聽(79838)
01:48
腳扭傷了想恢復(fù)快，需做到以下幾點： 1、制動：馬上制動，扭傷后越動越痛，而且越動恢復(fù)會越慢； 2、冰敷、熱敷：48-72h內(nèi)及早地用冰塊冰敷，以減...
陳增淦│復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院
2023/04/06 播放（45536）
02:12
無論是年輕人還是老年人扭傷腳，需第一時間休息、制動。制動的意思是腳踝不要做過多活動，如果有條件，最好如果身邊有夾板固定一下，如果沒有不要過多活動，馬上到醫(yī)院讓醫(yī)生拍片，看...
張宇│廣東省第二中醫(yī)院
2023/09/22 播放（72110）
"腳崴了之后，首先要立即停止所引起損傷的動作。如果條件允許，可以使用彈性塑料薄膜將扭傷的部位包裹起來，能夠有效的減少出血，減輕腫脹，緩解疼痛。同時要積極的完善檢查，包括核磁共振...
江海良│棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2023/07/18 收聽(99616)
02:13
崴腳在日常生活中非常常見，處理如下： 1、腳崴了第一時間要停止繼續(xù)走路，這個時候讓踝關(guān)節(jié)不要再繼續(xù)運動； 2、要進行冷敷，拿冰袋或者是冰棒，隨身可...
肖勇兵│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
2023/04/06 播放（28968）
"崴到腳之后，首先一定要立即停止所進行的任何動作。如果條件允許，可以使用彈性塑料薄膜，將扭傷的部位包裹起來，能夠有效的減少出血、減輕腫脹、緩解疼痛。在受傷2天之內(nèi)，需要進行間斷...
江海良│棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2023/01/20 收聽(82476)
02:09
腳崴對于很多年輕患者來說，特別是上班的工作患者，會嚴(yán)重影響工作，因為不方便行走，不方便開車。這種患者可發(fā)生到每類人群，有老年人、青年人。青年人如運動員損傷，踢足球、打籃球...
熊龍│江西省人民醫(yī)院
2023/06/22 播放（85732）
01:55
腳崴了按照最基本的RICE原則，主要有以下步驟： 1、不要勉強或者逞能，繼續(xù)進行鍛煉和活動，制動不要活動； 2、盡量去就近的地方尋找冰塊或者冰袋進...
馮賓│北京協(xié)和醫(yī)院
2023/05/17 播放（63286）
如果腳崴傷了，要立刻停止行走、站立，不能負(fù)重，把腳抬高，高于心臟的位置，在急性期24小時之內(nèi)可以用冷敷的方法。如果疼痛非常明顯，可以口服雙氯芬酸鈉緩釋膠囊等止痛的藥物。如果腫脹...
王穎男│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/04/17 收聽(91352)
