孕婦在懷孕期間出現(xiàn)小腿抽筋的癥狀，考慮體內(nèi)缺鈣或者不注意保暖、睡姿不當(dāng)、血液循環(huán)不良所引起的，可以適當(dāng)?shù)脑卺t(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鈣片，并且在天氣好時(shí)多曬太陽，口服維生素D，多吃新鮮的水果、蔬菜，促進(jìn)鈣的吸收，能夠有效緩解癥狀。
日常生活中要注意身體和保暖，孕婦在懷孕期間，身體抵抗力較低容易受寒，在夜晚睡覺時(shí)要注意勤翻身，以免長時(shí)間對腿部造成擠壓，導(dǎo)致血液循環(huán)出現(xiàn)障礙，在飲食方面要多吃富含蛋白質(zhì)、鈣元素的食物，例如蛋類、奶類、豆類、魚類、海帶、紫菜、蝦皮、芝麻等，同時(shí)孕婦要定期做好相應(yīng)檢查，出現(xiàn)嚴(yán)重不適癥狀要立即就診。
