孕婦小腿抽筋是缺鈣的表現(xiàn)，根據(jù)個(gè)人的具體情況，合理的安排補(bǔ)充鈣，建議通過飲食來進(jìn)行補(bǔ)充，可以適量的多吃含鈣量高的食物，比如適量的熬大骨頭湯喝或者多吃海產(chǎn)品，如海帶、紫菜、蝦等食物含鈣量比較高，平時(shí)還應(yīng)該注意多曬太陽(yáng)，有利于促進(jìn)鈣的吸收。
懷孕期間如果缺鈣比較嚴(yán)重的時(shí)候，還應(yīng)該及時(shí)的補(bǔ)充鈣片，可以吃孕婦專用的孕婦迪巧鈣，能夠及時(shí)補(bǔ)充鈣，有利于促進(jìn)胎兒骨骼的發(fā)育，還能夠避免孕婦缺鈣導(dǎo)致的腿抽筋，平時(shí)還需要注意保暖注意休息，不要?jiǎng)诶圻^度。
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