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馮磊
主任醫(yī)師

杭州艾瑪婦產(chǎn)醫(yī)院

營養(yǎng)學(xué)科

孕期可以吃竹筍嗎

2023-12-12 13:12

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孕期可以吃竹筍，如何吃竹筍可以分為三種情況：第一、不宜多吃，竹筍所含的營養(yǎng)素不多，主要是膳食纖維，而膳食纖維主要是粗纖維，很難被人體消化吸收，所以吃竹筍的時候不宜吃得太多，不能影響到正餐動物性食物和豆制品的攝入。第二、盡量少吃，由于竹筍含有比較多的膳食纖維，不能被人體消化吸收，往往通過大便排出，而孕期孕婦往往有痔瘡的加重和痔瘡的誘發(fā)，竹筍吃了太多可能會引起痔瘡的出血，盡量少吃。第三、可以不吃，有些孕婦患有慢性胃炎，這種情況下最好不吃竹筍，因?yàn)橹窆S粗纖維會磨損胃黏膜，引起胃黏膜的損害，加重慢性胃炎的癥狀。

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