拉肚子并不是真正意義上的減肥。拉肚子也就是腹瀉，大便次數(shù)增多，可以導(dǎo)致體內(nèi)水分的丟失，短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)體重下降，部分人認(rèn)為起到了減肥的效果，其實(shí)這是一種錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)。減肥主要是促進(jìn)體內(nèi)過(guò)多的脂類(lèi)物質(zhì)的消耗，減少體重，而不是單純地通過(guò)水分的丟失達(dá)到減肥的效果。
拉肚子造成的減肥其實(shí)是一種假象，并且是一種對(duì)身體有危害的行為，需要及時(shí)的處理。減肥是一件非常復(fù)雜的問(wèn)題，需要明確引起肥胖的原因，比如不合理的生活飲食習(xí)慣等，要及時(shí)的調(diào)整。可以通過(guò)科學(xué)合理的體育鍛煉，促進(jìn)體內(nèi)過(guò)多脂類(lèi)物質(zhì)的消耗，從而達(dá)到減肥的目的。只有科學(xué)的減肥，才是對(duì)身體非常有益的行為。
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