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    來例假能不能吃芒果

    2023-08-10 13:04

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    來月經(jīng)期間是可以適量吃芒果的。芒果具有健脾益胃、鎮(zhèn)靜止痛、止嘔、利尿消腫作用。芒果含有豐富的維生素以及鉀、鈣等礦物質(zhì)和纖維素,可以補充月經(jīng)期間因經(jīng)血流失的營養(yǎng)物質(zhì),緩解身體疲勞狀態(tài)。有的女性在來月經(jīng)期間會出現(xiàn)惡心、嘔吐胃腸道反應(yīng),適量食用芒果,可以緩解癥狀。另外,芒果還有抗腫瘤、抗脂質(zhì)過氧化物等功效。但是芒果屬于寒涼性食物,所以不建議月經(jīng)期大量使用,以免引起腹痛或者月經(jīng)量的改變。建議月經(jīng)期要注意休息,避免勞累,不要吃生冷、刺激性食物。

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