国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

  • <output id="za8di"></output><sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup><sup id="za8di"></sup>

    晚上睡覺老醒是怎么回事

    2023-07-16 18:46

    手機瀏覽

    用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看 晚上睡覺老醒是怎么回事
    01:17

    語音內(nèi)容

    晚上睡覺如果老是醒,需要明確是否合并有焦慮癥、睡眠環(huán)境有沒有問題,近期有沒有壓力大或者緊張、疲勞。焦慮癥最常見的表現(xiàn)是想事情多,腦子安靜不下來,總是喜歡胡思亂想,控制不住自己,遇到事情容易發(fā)脾氣,平時煩躁、怕吵,這種情況容易導致早醒,醒后難以入睡。
    有的患者還會合并抑郁癥,表現(xiàn)為高興不起來、興趣減退、有悲觀傾向等。如果睡眠環(huán)境嘈雜,有光線刺激或者有強烈的不適氣味,也可能會導致睡眠質(zhì)量差,需要調(diào)整睡眠環(huán)境。如果患者近期工作或者生活上壓力大、緊張、疲勞,也會導致睡眠差,但這種情況進行自我調(diào)節(jié)以后,癥狀多在短時間內(nèi)可以自行好轉。

    分享:

    91

    相關推薦

    特別聲明:本站內(nèi)容僅供參考,不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。 舉報電話:4006678535
    廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證:(京)字第09345號
    互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務資格證書:(京)-經(jīng)營性-2020-0006
    京ICP備16049935號-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved