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于園園
副主任醫(yī)師

寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院

急診科

最近晚上睡覺老是醒是怎么回事

2023-06-07 17:27

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語音內(nèi)容

最近晚上睡覺老是醒的原因有以下幾種：第一、可能是由于白天睡的太多的原因，如果白天睡覺超過2個(gè)小時(shí)，在晚上睡覺的時(shí)候睡眠不踏實(shí)總覺得老是醒，這種情況通過調(diào)整白天睡眠時(shí)間就可以改善。第二、睡覺老是醒也可能是由于環(huán)境因素造成，比如休息環(huán)境出現(xiàn)嘈雜或者房間溫度低出現(xiàn)冷凍等現(xiàn)象，都可以導(dǎo)致晚上睡覺老是醒。第三、晚上睡覺老是醒也有可能是某種疾病造成，比如由于外傷或者由于貧血、氣血兩虛、心脾兩虛等原因，都能導(dǎo)致晚上出現(xiàn)睡眠不踏實(shí)甚至出現(xiàn)失眠等狀態(tài)。

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