來月經(jīng)可以吃西紅柿的，月經(jīng)是因?yàn)樽訉m內(nèi)膜壞死脫落出血而產(chǎn)生的。
月經(jīng)期不能吃生冷、辛辣、刺激以及具有活血化瘀等作用的食品，吃這些食品有可能導(dǎo)致月經(jīng)量增加，月經(jīng)時間延長或可能導(dǎo)致痛經(jīng)加重，過度生冷飲食還可能引起宮寒，導(dǎo)致月經(jīng)稀少，影響以后懷孕等，所以月經(jīng)期是不能吃的，但是西紅柿是一種很常見的蔬菜類食品，而且營養(yǎng)成分多樣，含有豐富的纖維素、鉀元素、蘋果酸、胡蘿卜素、番茄紅素等，月經(jīng)期適當(dāng)吃有助補(bǔ)充營養(yǎng)，促進(jìn)體質(zhì)恢復(fù)。
當(dāng)然也不是吃的越多越好，西紅柿畢竟是一種蔬菜，里面含有的蛋白質(zhì)成分很少，如果大量吃西紅柿，其他營養(yǎng)食品攝入少，就可能導(dǎo)致營養(yǎng)失衡，引起營養(yǎng)不良，月經(jīng)期還是需要注意均衡飲食。
