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楊新鳴
主任醫(yī)師

黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

婦科

來月經(jīng)可以吃生的西紅柿嗎

2023-08-06 13:10

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01:23

語音內(nèi)容

經(jīng)期最好不要食用生的西紅柿，西紅柿性寒，容易造成寒氣侵體，出現(xiàn)痛經(jīng)現(xiàn)象。尤其是經(jīng)期脾胃虛寒的女性，更不要吃生的西紅柿，會造成腹脹、腹痛的現(xiàn)象，增加經(jīng)期不適感?？蛇m當(dāng)吃些熟的西紅柿，西紅柿具有補血補鐵的效果，還富含大量的維生素C，能增強身體免疫力，但不要空腹食用，會刺激胃酸分泌。經(jīng)期體質(zhì)比較虛弱，需要補充營養(yǎng)，可吃些富含蛋白質(zhì)的食物，比如牛奶、瘦肉、豆制品等，同時要吃些新鮮的水果蔬菜，但不能大量食用寒性水果，否則會引發(fā)痛經(jīng)現(xiàn)象。經(jīng)期要注意衛(wèi)生，穿過的貼身衣物要進(jìn)行消毒，并定時更換衛(wèi)生巾，以免經(jīng)血刺激外陰，出現(xiàn)瘙癢癥狀。

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