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張佐峰
副主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

婦科

月經(jīng)期間可以吃西紅柿嗎

2023-05-21 13:50

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語(yǔ)音內(nèi)容

月經(jīng)期間可以適量吃西紅柿，不要生吃，可以用西紅柿草雞蛋或者做西紅柿湯喝比較好，特別是在秋冬季，盡量不要生吃西紅柿。西紅柿營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，含有豐富的維生素C、氨基酸、各種微量元素、礦物質(zhì)。食用后可以提高人體免疫力，西紅柿具體抗癌的功效，月經(jīng)期間適量吃西紅柿，及時(shí)補(bǔ)充身體各種維生素、礦物質(zhì)，對(duì)女性的身體健康有利。西紅柿含酸性物質(zhì)，促進(jìn)消化功能，增強(qiáng)食欲，增加飲食量，對(duì)身體健康有益。西紅柿屬于寒涼性食物，所以在月經(jīng)期間可以做熟后再吃比較合適。

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