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徐艷娟
副主任醫(yī)師

廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

婦科

姨媽期間可以吃西紅柿嗎

2023-06-05 19:42

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語音內(nèi)容

在月經(jīng)期間是可以吃西紅柿的。西紅柿含有大量的維生素C，并且含有多種微量元素，營養(yǎng)豐富，在月經(jīng)期間可以吃西紅柿。但是要注意的是，如果是從冰箱里剛拿出的西紅柿，不可以馬上吃，建議放置到室溫之下才可以吃，或者是炒熟之后再吃，營養(yǎng)會更豐富。因為吃了寒涼的食物可能會導(dǎo)致痛經(jīng)，所以在月經(jīng)期是要注意的，不能吃寒涼的東西，并且要注意保暖，這樣才不會造成月經(jīng)期下腹部不舒服的情況加重。建議在月經(jīng)期的時候，用熱水每天泡腳一次，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，使月經(jīng)血流出的更順暢，有強身健體的作用，也可以減緩在月經(jīng)期引起的下腹部不舒服癥狀。

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