月經(jīng)期間最好不要食用山竹，大家現(xiàn)在都很注意養(yǎng)生，所以在月經(jīng)期間都知道注意保暖，不使機(jī)體受寒，所以在月經(jīng)期間，涼性的水果跟食物是盡量不要食用的，因?yàn)闆鲂缘乃褪澄锟梢允菇?jīng)血瘀滯，而導(dǎo)致經(jīng)血不暢。
在日常生活中，可以食用新鮮的水果跟蔬菜，來提高機(jī)體的免疫力。在月經(jīng)期間，也可以食用新鮮的水果跟蔬菜，但是要注意食用溫性的水果。溫性的水果主要都包括蘋果、桂圓、櫻桃、橙子、桃子，溫性的水果對(duì)身體是有好處的。
但是需要注意的是，在月經(jīng)期間不能吃冰鎮(zhèn)的水果，哪怕是在最炎熱的夏季，也不能食用剛從冰箱里拿出來的水果，反而會(huì)對(duì)身體造成不良的影響。
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