女性在月經(jīng)期間可以適量吃山竹，但不要冷凍后即食，建議常溫下食用。因?yàn)樯街裰泻胸S富的維生素、水分及蛋白質(zhì)，經(jīng)期食用有利于補(bǔ)充體內(nèi)丟失的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，增強(qiáng)身體抵抗力而預(yù)防經(jīng)期便秘。因?yàn)樯街駥儆跊鲂运虼藢?duì)于宮寒或有痛經(jīng)癥狀的女性盡量不要食用，以免造成子宮異常收縮而加重痛經(jīng)或?qū)е陆?jīng)血量改變、經(jīng)期延長(zhǎng)等。
其實(shí)經(jīng)期食用水果沒(méi)有明顯禁忌，只要注意量以及溫度即可。由于體質(zhì)差異，每個(gè)人對(duì)于水果的挑選要根據(jù)自身體質(zhì)，予以正確選擇?？傊?jīng)期盡量不要吃太多過(guò)涼、過(guò)熱、過(guò)躁的水果，以免對(duì)月經(jīng)產(chǎn)生不良影響。
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