女性在來月經(jīng)時(shí)可以少量吃山竹的，山竹是一種比較好的水果，具有清熱解毒、祛燥的作用，含有蛋白質(zhì)、脂類、維生素等，可以起到促進(jìn)盆腔血液循環(huán)使月經(jīng)血順利排出的功效。
女性在月經(jīng)期間應(yīng)該注意適當(dāng)休息，飲食上只要吃偏熱性食物都是可以的，可以食用山竹、蘋果、香蕉、草莓等都是可以的，也需要適當(dāng)吃青菜和肉類用于補(bǔ)充月經(jīng)期經(jīng)血流失的營養(yǎng)成分。月經(jīng)期是女性身體比較虛弱時(shí)，由于抵抗力較低應(yīng)注意多增加營養(yǎng)，避免受涼和感冒的發(fā)生，才有利于提高身體免疫力和幫助女性恢復(fù)身體的健康。
