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    月經(jīng)時可以吃山竹嗎

    2023-09-08 11:53

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    來月經(jīng)的時候是可以吃山竹的,山竹是一種水果,里面含有豐富的維生素和礦物質(zhì)元素,還有膳食纖維,營養(yǎng)是比較豐富的,而且味道比較鮮美,月經(jīng)期間本身因為月經(jīng)血的排出,可能會丟失一定量的維生素和營養(yǎng)物質(zhì),適量的吃山竹可以補(bǔ)充丟失的元素和礦物質(zhì)。山竹具有抗氧化以及清除體內(nèi)自由基的作用,適量的使用可以提高女性的免疫力,山竹屬于寒性的食物,雖然具有清熱健脾的作用,但是對于具有痛經(jīng)或者宮寒的女性,最好是盡量不要吃,否則有可能會誘發(fā)或者加重痛經(jīng)的癥狀。胃腸的功能紊亂或者胃寒的女性也盡量少吃,否則有可能會出現(xiàn)胃痛或者便秘的癥狀,來月經(jīng)的時候可以適量的吃山竹,但是不能過量。

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