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桑敏
主任醫(yī)師

黃岡市中心醫(yī)院

婦產(chǎn)科

姨媽期間可以吃紅棗嗎

2023-01-25 20:24

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語音內(nèi)容

女性在月經(jīng)期間能不能吃棗是需要因人而異的。紅棗是補養(yǎng)的佳品，富有豐富的維生素和氨基酸，具有養(yǎng)血、安神、補血益氣的功效。對于一些體寒、經(jīng)量少、有痛經(jīng)癥狀的女性來說，在經(jīng)期適量食用一些紅棗，可以促進血液循環(huán)，促進血液的流出，還助于緩解痛經(jīng)的癥狀。
如果是月經(jīng)量多、體熱的女生，在月經(jīng)期間應該注意避免食用紅棗，因為紅棗會使月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長，可以月經(jīng)干凈后再食用。紅棗的含糖量非常高，有糖尿病的女性盡量不食用。

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