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月經(jīng)期間可以吃西紅柿嗎

2023-03-24 23:47

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01:29

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月經(jīng)期間可以吃西紅柿，但是西紅柿不能多吃，否則可能會對月經(jīng)產(chǎn)生一定影響，比如痛經(jīng)。女性最好吃煮熟的西紅柿，比如西紅柿炒雞蛋，不要吃生的西紅柿，特別是對于剛從冰箱拿出的西紅柿，不建議月經(jīng)期女性服用。吃西紅柿好處如下：
1、西紅柿含有豐富的有機酸，可以促進鈣、鐵吸收；
2、豐富的維生素C，女性在月經(jīng)期間不斷失血，服用西紅柿可以在一定程度上緩解患者因月經(jīng)期失血而致的貧血；
3、在月經(jīng)期服用西紅柿有一定幫助胃腸消化的功能，還有一定的美容功效。

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