來月經(jīng)期間是不建議吃海鮮的，海鮮屬于涼性食物，月經(jīng)期間食用海鮮容易導致月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長，誘發(fā)或者加重痛經(jīng)癥狀。海鮮制作時以燒烤或辛辣、刺激的方式進行制作，不適合經(jīng)期食用。
有的海鮮中含有二十碳五烯酸的成分，具有抗血小板凝集的功效，經(jīng)期食用海鮮輕者會導致月經(jīng)量增多，重者會導致經(jīng)期大出血，很多海鮮儲存的方式都是冷藏，冷藏的過程中如果保存不當容易發(fā)生變質(zhì)。
月經(jīng)期間抵抗力比較低下，如果食用變質(zhì)的海鮮容易出現(xiàn)胃腸道的不適癥狀，來月經(jīng)期間食物建議選擇溫性或者熱性食物，涼性以及寒涼的食物是不建議食用的。
