上完體育課大腿出現(xiàn)疼痛，?？梢圆捎靡韵聨追N方法處理：
第一、肌肉拉伸：如極度屈曲膝關(guān)節(jié)，拉伸大腿前方肌肉，下肢伸直，彎腰屈髖，拉伸大腿后側(cè)肌肉。拉伸一分鐘左右，會(huì)使疼痛癥狀明顯緩解。如果疼痛比較明顯，可以在當(dāng)日多次拉伸。
第二、有氧運(yùn)動(dòng)：在體育課結(jié)束后，患者可以進(jìn)行慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)，可以加快肌肉內(nèi)的乳酸代謝，以緩解臨床癥狀。
第三、局部治療：局部推拿、按摩治療或者熱敷治療，均可以緩解大腿疼痛的臨床癥狀。
一般情況下，經(jīng)過以上幾種方法綜合處理，大腿疼痛的癥狀會(huì)在短期內(nèi)迅速得到緩解，有時(shí)疼痛可以延續(xù)三天左右自然消失，病人只要積極的進(jìn)行治療，癥狀將會(huì)迅速緩解。
