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陳脫凡
主治醫(yī)師

鄭州大學(xué)附屬鄭州中心醫(yī)院

消化內(nèi)科

蜂蜜可以減肥嗎

2023-01-17 09:10

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01:22

語(yǔ)音內(nèi)容

蜂蜜是不可以減肥的。蜂蜜里面除了富含大量的果糖之外，還含有豐富的維生素、無(wú)機(jī)鹽以及微量元素。雖然不可以減肥，但是對(duì)人體的作用還是不可忽視的，能夠護(hù)膚美容、抗菌消炎，能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善老年患者的便秘?？梢蕴岣呷梭w的免疫力，改善睡眠，對(duì)于老年人具有保護(hù)心腦血管、抗疲勞的作用。對(duì)肺熱咳嗽的患者，可以多喝蜂蜜水，所以有一定的潤(rùn)肺止咳的功效；還具有促進(jìn)鈣的吸收，預(yù)防骨質(zhì)疏松的作用。

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馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院

2023/11/06 收聽(79480)

蜂蜜生姜可以減肥嗎

"蜂蜜、生姜是不可能用于減肥的，沒有減肥的作用。蜂蜜里面含有大量的果糖，是人體直接可以利用的，有升高血糖的意義。生姜是辛溫的藥物，可以散風(fēng)寒、溫胃。這兩個(gè)藥物無(wú)論怎么樣都不可能...

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杜琳│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

2023/03/08 收聽(21874)

喝蜂蜜能減肥嗎

"蜂蜜不可以減肥，雖然蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，含有豐富的維生素、纖維素以及微量元素，具有排毒養(yǎng)顏、抗菌消炎、促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的功效。但由于蜂蜜中含有大量的多糖，多糖最終會(huì)轉(zhuǎn)化成葡萄糖，...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

蒼天慧│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/03/15 收聽(99466)

檸檬和蜂蜜減肥嗎

"檸檬和蜂蜜含糖量確實(shí)偏低，所以適當(dāng)吃檸檬和蜂蜜有減肥效果。但是如果過(guò)量吃檸檬和蜂蜜就不建議了，不會(huì)起到減肥的作用。減肥的時(shí)候應(yīng)該盡量控制熱量的攝入，特別是含糖量偏高的食物或者...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:21''

樊明世│沈陽(yáng)市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/11/02 收聽(45438)

蜂蜜有減肥效果嗎

蜂蜜減肥的效果較差，如果攝入過(guò)量，有增重發(fā)胖的風(fēng)險(xiǎn)。蜂蜜主要成分為果糖和葡萄糖，故蜂蜜有熱量，若攝入量過(guò)多，可導(dǎo)致攝入的添加糖、熱量超標(biāo)。而人體之所以能減肥，是因?yàn)橄牡?..

袁媛│山東省立醫(yī)院

2023/01/20 播放（93124）

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:23''

張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

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1、能量負(fù)平衡：喝適量的蜂蜜，并不會(huì)引起過(guò)多的能量進(jìn)入體內(nèi)，也能夠保持機(jī)體能量負(fù)平衡，促進(jìn)脂肪的分解和代謝。...

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2023/02/10 播放（70910）

蜂蜜和檸檬能減肥嗎

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

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蜂蜜和檸檬能減肥嗎

蜂蜜和檸檬究竟能否起到減肥的作用，一定要具體問(wèn)題具體分析。因?yàn)榫烤鼓芊衿鸬綔p肥的作用，或者影響減肥效果的好壞，并不是跟是否吃的蜂蜜和檸檬有直接的關(guān)系，而是跟食用的所有食物...

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2023/03/13 播放（39115）

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蜂蜜柚子茶能否起到減肥的作用，一定要具體問(wèn)題具體分析。因?yàn)橛绊憸p肥效果好壞的因素，并不是跟是否喝了蜂蜜柚子茶有著直接的關(guān)系，而是跟吃進(jìn)來(lái)所有食物產(chǎn)生的能量與運(yùn)動(dòng)消耗的能量...

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2023/03/14 播放（37138）

蜂蜜水能減肥嗎

"蜂蜜水不能減肥，因?yàn)榉涿鄣闹饕煞质钦崽?，蔗糖作為一種添加糖它是有能量的，對(duì)于健康的人群額外添加糖是不提倡的，是要控制的。健康中國(guó)的控糖行動(dòng)當(dāng)中，針對(duì)健康人都需要做到這一點(diǎn)，...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

趙敏│中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學(xué)中心

2023/01/29 收聽(78476)

蜂蜜水能減肥嗎

"蜂蜜水減肥法是一種比較流行的減肥法，對(duì)身體是比較有好處的并且不容易反彈。蜂蜜水之所以能夠減肥，是因?yàn)樗锩嫠缓闹舅崾悄軌蚣涌煳覀兡c胃的蠕動(dòng)的，而且重要的一點(diǎn)是蜂蜜所含的...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:21''

王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/09/14 收聽(24988)

減肥能吃蜂蜜嗎

減肥可以適當(dāng)喝蜂蜜，其飲用的時(shí)間通常選擇在早上空腹或進(jìn)餐前進(jìn)行飲用，之所以能夠在減肥期間吃蜂蜜，首先因?yàn)榉涿壑泻写罅康睦w維素，可以促進(jìn)人體腸道蠕動(dòng)，幫助人體排毒通便，減少人體...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院

2023/03/03 收聽(24206)

減肥可以喝蜂蜜嗎

"減肥期間是可以喝蜂蜜水的，但是要掌握量。蜂蜜是一種相對(duì)較高熱量的食物，每100克蜂蜜產(chǎn)生的熱量為320千卡，一小勺蜂蜜大約10克，熱量相當(dāng)于吃了半兩米飯，所以喝蜂蜜水要適量，...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

劉大娜│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/01/10 收聽(97718)

喝蜂蜜減肥嗎

"喝蜂蜜并沒有減肥的功效，蜂蜜有助于改善胃腸功能，對(duì)于老年人患者適當(dāng)?shù)暮确涿鬯?，有助于胃腸功能蠕動(dòng)，幫助規(guī)律的排便。蜂蜜也含有一定的糖分，幫助提供能量。蜂蜜并沒有減肥的功效，因...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:30''

胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/10/09 收聽(25020)

蜂蜜怎么喝可以減肥

"喝蜂蜜不可能起到減肥作用，蜂蜜里面含有很多的果糖，僅僅靠喝蜂蜜想做到減肥，這件事情有點(diǎn)南轅北轍。想要做到減肥，首先就是要管住嘴、邁開腿。之所以肥胖，是由于攝入大于支出，長(zhǎng)此以...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

杜琳│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

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張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2023/03/17 播放（45407）

醋和蜂蜜一起喝能減肥嗎，怎么減肥

醋和蜂蜜一起食用不能達(dá)到減肥的效果。因?yàn)榉涿壑械暮橇刻撸饕衅咸烟?、果糖、蔗糖，總的含糖量大約在70%。想真正減肥的患者一定要管住嘴、邁開腿，先根據(jù)患者的身高計(jì)算...

張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/10/18 播放（49503）

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