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減肥過程中，能攝入適量的蜂蜜，主要作用具體如下： 1、能量負平衡：喝適量的蜂蜜，并不會引起過多的能量進入體內(nèi)，也能夠保持機體能量負平衡，促進脂肪的分解和代謝。...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/02/10 播放（70910）
01:53
醋和蜂蜜一起食用不能達到減肥的效果。因為蜂蜜中的含糖量太高，主要含有葡萄糖、果糖、蔗糖，總的含糖量大約在70%。想真正減肥的患者一定要管住嘴、邁開腿，先根據(jù)患者的身高計算...
張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/10/18 播放（49503）
01:42
要想通過喝蜂蜜起到減肥作用，應(yīng)注意以下幾點： 1、要嚴格控制喝蜂蜜的量：因為蜂蜜中畢竟含有一定量的糖分，即碳水化合物，從營養(yǎng)學(xué)的角度上來說，蜂蜜中含有的每1g...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/05/30 播放（26453）
"蜂蜜怎樣喝都不能達到減肥的效果，因為蜂蜜中含糖量很高，蜂蜜中主要含有葡萄糖、果糖、蔗糖，總的含糖量占到70%左右。如果要進行減肥的患者不建議食用蜂蜜，因為蜂蜜含的糖分過高，給...
張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/11/10 收聽(41690)
"蜂蜜是不可以減肥的。蜂蜜里面除了富含大量的果糖之外，還含有豐富的維生素、無機鹽以及微量元素。雖然不可以減肥，但是對人體的作用還是不可忽視的，能夠護膚美容、抗菌消炎，能夠促進胃...
陳脫凡│鄭州大學(xué)附屬鄭州中心醫(yī)院
2023/01/17 收聽(59820)
"蜂蜜可以歸入減肥食品，蜂蜜中基本不含脂肪，碳水化合物的含量雖然比較高，但果糖成分居多，而葡萄糖和白糖含量相對比較少，不容易造成糖分蓄積。減肥時需要控制脂肪類食品和淀粉類食品的...
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/06/10 收聽(85780)
01:47
蜂蜜檸檬水在早晨喝，有著較好的減肥效果。 1、從中醫(yī)食療的角度上講：蜂蜜檸檬水偏寒涼，而在早晨陽氣相對比較旺盛，而減肥的人往往是因為陽氣不足，導(dǎo)致肥胖的發(fā)生。...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/05/30 播放（36976）
"蜂蜜檸檬水一般建議飯后1-2h喝，更容易幫助減肥。蜂蜜檸檬水有改善便秘、促進消化的作用，對于減肥的人，通過喝蜂蜜檸檬水能夠促進消化，并且改善便秘癥狀，達到減肥的目的。蜂蜜檸檬...
郝敬波│徐州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院
2023/09/19 收聽(35864)
"蜂蜜、生姜是不可能用于減肥的，沒有減肥的作用。蜂蜜里面含有大量的果糖，是人體直接可以利用的，有升高血糖的意義。生姜是辛溫的藥物，可以散風(fēng)寒、溫胃。這兩個藥物無論怎么樣都不可能...
杜琳│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/03/08 收聽(21874)
