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    孕婦能吃果凍嗎

    2023-05-18 17:47

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    孕婦應該謹慎適量吃果凍,最好不吃。果凍是一種低熱量的加工食品,營養(yǎng)成分并不高,而且孕婦在孕期需要大量補充營養(yǎng)。所以專家認為,孕婦應盡量控制住嘴饞,避免吃果凍。另外,市面上銷售的果凍大多不是用水果汁制成的,而是采用瓊脂、明膠、卡拉膠等增稠劑,加入少量人工合成的香精、人工著色劑、酸味劑等配制而成的。這其中的海藻酸鈉、瓊脂等,若是吸收過多,會影響人體對脂肪和蛋白質的吸收,會使鐵、鋅等無機鹽結合成可溶性和不可溶性混合物,從而影響機體對這些微量元素的吸收和利用,對于胎兒發(fā)育是不利的。因此,我們建議孕婦作為特殊人群,果凍還是少吃為妙。

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