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馬成海
副主任醫(yī)師

河北省滄州中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

創(chuàng)傷骨科

腰扭傷了一般多久能好

2023-04-09 01:49

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語音內(nèi)容

腰扭傷了，首先要保持舒適的姿勢(shì)，安靜休息。此時(shí)可弓腰伏在床上，但不可躺在太過松軟的床墊上，應(yīng)避免仰臥、雙腳伸直這種姿勢(shì)，這樣不但增加疼痛，更可能使腿部麻痹。冷敷可以減緩疼痛，所以不妨以濕冷毛巾敷腰部，同時(shí)躺時(shí)要讓腰放平，膝蓋下方放一個(gè)枕頭，將腿圈起來，平躺在床上。應(yīng)避免雙腳伸直這種姿勢(shì)，這種姿勢(shì)不但會(huì)增加腰部的疼痛，更可能使腳部麻痹。可以外用活血止疼的膏藥，或者用臺(tái)燈近距離照烤患處。經(jīng)過一周的治療，絕大多數(shù)腰扭傷能夠治愈。

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牛嘯博│內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院

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李曄│北京協(xié)和醫(yī)院

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腰扭傷了多久恢復(fù)正常

"在臨床上病人經(jīng)常會(huì)發(fā)生腰扭傷現(xiàn)象，其實(shí)可以診斷為腰部軟組織損傷。出現(xiàn)這種損傷后病人及時(shí)就診，傷情程度不重，只是感覺腰部疼痛，腰部功能正常，腰部壓痛局限，一般可以囑咐病人臥床休...

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王孝輝│河南省洛陽正骨醫(yī)院（河南省骨科醫(yī)院）東花壇院區(qū)

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"腰背扭傷了之后，首先要積極的完善檢查，包括腰椎的核磁共振檢查以及普通的x光片檢查，如果必要，還要完善腰椎的CT檢查，明確損傷的具體程度。對(duì)于年輕人來講，一般不會(huì)有太大的問題，...

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"腰部扭傷之后具體吃什么可以分為兩個(gè)方面：一個(gè)是飲食方面，另外一個(gè)是藥物方面。剛開始腰部扭傷疼痛、刺激，有可能引起腹脹或者便秘的情況，所以應(yīng)該吃些好消化的食物，比如多吃蔬菜、水...

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腰扭以后應(yīng)對(duì)扭傷程度進(jìn)行評(píng)估，如果為輕度扭傷，治療辦法如下：

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腰扭傷了首先要注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間伏案工作、避免彎腰搬重東西、避免低頭玩手機(jī)。腰扭傷后腰肌存在無菌性炎癥，同時(shí)還會(huì)有肌肉痙攣情況，這時(shí)一定要多臥床休息，要臥硬板床，不要睡很軟的...

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扭傷了腰怎么辦最有效

"出現(xiàn)腰部的急性扭傷，多是由于腰部的韌帶、肌肉拉傷所導(dǎo)致。出現(xiàn)腰部扭傷后，應(yīng)立即臥硬板床休息，避免勞累，加重腰部疼痛的現(xiàn)象。出現(xiàn)腰部扭傷后，應(yīng)立即用冷水或冰袋，對(duì)扭傷部位進(jìn)行冷...

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鄧志勇│鄒平市中醫(yī)院

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腰扭傷了該怎么辦

"腰扭傷往往是腰部肌肉的扭傷，或者是腰椎小關(guān)節(jié)的挫傷，表現(xiàn)為嚴(yán)重的疼痛、肌肉的痙攣。治療方法應(yīng)該包括以下幾個(gè)方面：第一、患者應(yīng)該臥床休息，臥床休息時(shí)腰部肌肉會(huì)放松，有利于恢復(fù)。...

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陳建海│北京大學(xué)人民醫(yī)院

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李偉雄│婁底市骨傷醫(yī)院

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