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臨床認(rèn)為富含高蛋白質(zhì)，同時脂肪或碳水化合物含量較低的食材更有益于減掉脂肪。此類食材主要包括以下幾類： 1、純瘦肉類：包括水產(chǎn)品、牛肉、羊肉、豬肉等；
陳偉│北京協(xié)和醫(yī)院
2023/08/30 播放（60446）
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于冬梅│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2023/06/30 播放（96334）
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脂肪多通常分為局部脂肪堆積和全身性肥胖兩種情況，根據(jù)情況不同通常有以下幾種減脂肪方法：
趙月強(qiáng)│武漢大學(xué)人民醫(yī)院
2023/04/27 播放（54050）
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胸部脂肪較容易減少，通過鍛煉、控制飲食，可達(dá)到瘦身的目的，脂肪可自然變少。如跑步、瑜伽、跳繩等，既可以保持塑形，又可以健身。但是運(yùn)動要適量、飲食要合理，對于巨乳患者，不但...
鄧健│廣東省人民醫(yī)院
2023/11/12 播放（55416）
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脂肪腿可通過減肥均勻變瘦，若為局部脂肪堆積，亦可通過抽脂的方式使脂肪減少，主要包括以下幾點(diǎn)： 一、減肥： 通過控制飲食以及增加運(yùn)動量，也可適當(dāng)增加...
劉曉瑾│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
2023/05/07 播放（74312）
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衛(wèi)蘭香│中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2023/04/02 播放（54984）
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減少臀部脂肪的方法和減全身脂肪的方法一樣，一般減肥運(yùn)動時，脂肪消耗多半是全身性。有些人覺得減肥后，臀部脂肪減少不明顯，是因?yàn)閺纳硇宰饔蒙蟻碇v，臀部脂肪本身就比較厚，因此...
劉澤灝│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
2023/05/15 播放（30930）
