小腿抽筋，就是小腿肌肉痙攣。常見原因，包括以下幾個(gè)方面：
第一個(gè)原因，如果白天的工作過重，小腿肌肉負(fù)荷過重，或經(jīng)過劇烈的運(yùn)動(dòng)。會(huì)造成小腿肌肉內(nèi)的乳酸堆積，以及代謝產(chǎn)物不能降解。而出現(xiàn)肌肉興奮性增高，到晚上以后就會(huì)出現(xiàn)小腿的抽筋；
第二個(gè)原因，常見的是受涼。因?yàn)橥砩系臍鉁貢?huì)下降，室溫也可能下降，造成裸露的小腿受涼。睡眠的時(shí)候，被子蓋得不好，小腿裸露，造成受涼的抽筋；
第三個(gè)原因，缺鈣。鈣離子是肌肉舒、縮功能的重要離子，當(dāng)身體缺乏鈣離子的時(shí)候，肌肉會(huì)出現(xiàn)抽筋。出現(xiàn)抽筋的時(shí)候，可以按摩局部抽筋的部位，進(jìn)行熱敷、休息。觀察一周，如果癥狀明顯緩解，不用就醫(yī)。如果出現(xiàn)頻發(fā)的，或注意了以上內(nèi)容以后還會(huì)出現(xiàn)抽筋，需要及時(shí)就醫(yī)，排除一些其他疾病。
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