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    糖尿病能吃菠蘿嗎
    
            
    
                2023-05-01 23:19
                
                
                
    
                    
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    語(yǔ)音內(nèi)容
    
                
    
                    飲食治療是糖尿病的基礎(chǔ)治療。對(duì)糖尿病患者應(yīng)平衡膳食、食物多樣化才能保證糖尿病患者的營(yíng)養(yǎng)。對(duì)于水果尤其是菠蘿，當(dāng)糖尿病患者血糖控制達(dá)標(biāo)的時(shí)候可以少量進(jìn)食。糖尿病患者選用低糖含量的水果比較好。因?yàn)樗旧矶己衅咸烟?、果糖、蔗糖、淀粉、果膠等。其中果糖代謝不需要胰島素參與。果膠含有可溶性纖維，具有延緩葡萄糖吸收的作用。而且菠蘿里含有大量的維生素、礦物質(zhì)、水分，對(duì)糖尿病患者的健康有益，但其中也含葡萄糖，對(duì)糖尿病患者是不利的因素。所以糖尿病患者要吃菠蘿，也應(yīng)該是嚴(yán)格掌握好數(shù)量和時(shí)機(jī)。同時(shí)監(jiān)測(cè)血糖。因?yàn)樗麘?yīng)該放在兩餐中間或者餐前一小時(shí)，血糖水平比較低的時(shí)候吃，這樣子才不會(huì)影響血糖的波動(dòng)。同時(shí)應(yīng)該根據(jù)交換法計(jì)算水果的熱量和含糖量，菠蘿熱量不高，升糖指數(shù)是一個(gè)中層水平，含糖量是8%-10%，血糖平穩(wěn)的情況下可以少量服用。每天不超過(guò)30克，這樣不會(huì)引起血糖的波動(dòng)。總之糖尿病患者有些水果是可以吃，有些水果是不能吃。一定要掌握好時(shí)機(jī)。當(dāng)血糖控制滿(mǎn)意的時(shí)候，菠蘿還是可以少量進(jìn)食，而且要選擇在兩餐之間。另外還要注意監(jiān)測(cè)血糖。在吃菠蘿之前和吃后兩小時(shí)，觀(guān)察一下自己的血糖有沒(méi)有明顯的變化。如果沒(méi)有明顯的變化吃問(wèn)題不大，總之，吃水果一定要掌握好時(shí)機(jī)和血糖的水平，另外也要注意含糖量。
                
    
                
    
                    
    
                        
    
                            
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