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懷孕初期怎么睡覺(jué)

2023-09-11 07:58

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語(yǔ)音內(nèi)容

懷孕初期對(duì)睡覺(jué)姿勢(shì)沒(méi)有特殊要求，各種姿勢(shì)都可以。懷孕中晚期，隨著胎兒增大，一般建議不能采取平臥位睡覺(jué)，要采取側(cè)臥位，尤其是左側(cè)臥位。胎兒增大之后，如果采取平臥位睡覺(jué)，增大的胎兒會(huì)壓迫女性下腔靜脈，導(dǎo)致靜脈回流減少，影響心輸出量，影響胎盤血供。常常會(huì)誘發(fā)宮縮，甚至?xí)?dǎo)致胎兒供血減少。
所以一般不建議平臥位睡覺(jué)，建議側(cè)臥位，尤其以左側(cè)臥位為佳，因?yàn)檎Ｇ闆r下子宮會(huì)有一定程度的右旋，左側(cè)臥位會(huì)改善右旋。當(dāng)然右側(cè)臥位也是可以的，沒(méi)有大的影響。

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