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王建英
主任醫(yī)師

宿遷市人民醫(yī)院

產(chǎn)科

懷孕初期是不是特別想睡覺(jué)

2023-01-10 05:05

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語(yǔ)音內(nèi)容

懷孕初期出現(xiàn)想睡覺(jué)的現(xiàn)象，屬于是正常的表現(xiàn)。在懷孕初期，由于受到體內(nèi)激素分泌的影響，會(huì)表現(xiàn)出嗜睡、渾身酸軟、乏力、惡心、嘔吐、食欲不振、反酸、噯氣等臨床表現(xiàn)，這些都是早孕反應(yīng)，正常的表現(xiàn)，不需要過(guò)度的緊張。
在懷孕初期應(yīng)該放松心情，多參加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，應(yīng)該注意清淡飲食，多吃新鮮的水果和蔬菜，注意養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣，不要熬夜過(guò)度，不要吸煙、喝酒，平時(shí)盡量吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物，比如適量的多吃牛奶、瘦肉、蛋黃，有利于增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，能夠促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)和發(fā)育。

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