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    月經(jīng)期可以吃草莓嗎
    
            
    
                2023-12-07 09:14
                
                
                
    
                    
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    語音內(nèi)容
    
                
    
                    草莓是非常常見的水果，而且營養(yǎng)非常的豐富，具有潤肺生津、健脾消暑、解熱、利尿、止渴的功效。主要針對像風(fēng)熱咳嗽、口舌糜爛、咽喉腫痛、便秘、高血壓等癥狀，有一定的調(diào)理作用。草莓里面含有豐富的維生素C，它能增強人的抵抗力，而且可以預(yù)防動脈硬化、冠心病、心絞痛、腦溢血、高血壓、高血脂等。草莓中的胡蘿卜素還可以合成維生素A等重要物質(zhì)，具有明目的作用，所以草莓平時適當(dāng)吃一點是相對比較好的。那么在月經(jīng)期也可以適當(dāng)吃點草莓，它雖然性微寒，但并不是很寒的，所以在月經(jīng)期可以考慮適當(dāng)吃，但是吃的時候最好用溫水泡一下，基本不會影響到月經(jīng)量和月經(jīng)時間，也不會導(dǎo)致腹痛、痛經(jīng)或者經(jīng)血不暢等情況。有的女性在月經(jīng)期會出現(xiàn)浮腫，草莓還有利尿的作用，可以改善浮腫的情況。所以月經(jīng)期完全可以吃草莓，每天吃5-6個，是沒有問題的，而且有助于身體健康。
                
    
                
    
                    
    
                        
    
                            
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