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杜瑞霞
副主任醫(yī)師

新里程安鋼總醫(yī)院

婦產(chǎn)科

坐月子可以吃草莓嗎

2023-12-29 00:37

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語音內(nèi)容

在坐月子期間，產(chǎn)婦是可以吃草莓的。草莓的營養(yǎng)非常的豐富，含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等一些礦物質(zhì)。特別是草莓當(dāng)中的維生素C所含的一些胡蘿卜素，是合成維生素A重要的物質(zhì)，具有明目養(yǎng)肝的作用。草莓當(dāng)中還含有大量的果膠和豐富的膳食纖維，可以幫助消化、通暢排便。草莓的營養(yǎng)成分很容易被人體消化吸收，而且多吃也不容易受涼或者上火。營養(yǎng)不良的產(chǎn)婦或者是體質(zhì)比較削弱的產(chǎn)婦，可以喝一些鮮榨的草莓汁，對于女性補(bǔ)養(yǎng)身體有很好的幫助。所以，女性在月子期間是可以吃草莓的。

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