經(jīng)期可以吃草莓，草莓含有豐富的維c和微量元素，維C可以促進鐵的吸收，對改善經(jīng)期失血有一定幫助。草莓非常好吃，可以緩解經(jīng)期疲勞、緩解經(jīng)期的情緒不佳，但是吃草莓時一定注意要將草莓清洗干凈，以防農(nóng)藥污染。
另外，不能吃從冰箱剛拿出來的草莓，要吃室溫下的草莓，甚至略微加熱之后的草莓。經(jīng)期吃各種水果以及各種食物都要注意不能著涼，不能吃冰棍等涼食。如果吃到?jīng)鍪常袝r會引發(fā)宮縮，導(dǎo)致痛經(jīng)。
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"糖尿病患者可以少量食用草莓，草莓是非常好的一種水果，含有比較豐富的維生素以及礦物元素，而且升糖指數(shù)不算太高，食用后可能會引起一定的血糖波動，但血糖的升高幅度不會太大，也就是每...
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2023/08/15 收聽(29600)
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徐京杭│北京大學(xué)第一醫(yī)院
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