經(jīng)期可以吃草莓，草莓含有豐富的維生素C和微量元素，可以促進(jìn)經(jīng)期失血的補(bǔ)充，對(duì)鐵的吸收有一定幫助。草莓也可以改善心情，緩解經(jīng)期女性的疲勞感。當(dāng)然，草莓不宜吃得過多，經(jīng)期各種水果都不宜吃得過多。
水果吃多了會(huì)升高血糖，血糖升高會(huì)改變陰道pH值和微環(huán)境，在經(jīng)期這個(gè)敏感階段有時(shí)會(huì)增加陰道炎的發(fā)生，尤其是霉菌性陰道炎。經(jīng)期對(duì)水果一般沒有特殊要求，但是涼性水果還是要少吃，比如西瓜、甜瓜、山竹等等。涼性水果吃多了會(huì)引起宮縮，宮縮會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)，甚至增加子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)生。
