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    糖尿病可以吃草莓嗎

    2023-04-12 14:43

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    糖尿病患者血糖的控制,首先必須從生活方式干預(yù)開始,生活方式干預(yù)包括飲食的控制和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)兩個(gè)方面。
    飲食控制是指在保證每天基本熱量攝入的情況下多吃蔬菜,適量的魚、肉、蛋,保證機(jī)體最基本的營養(yǎng)。
    如果患者血糖控制比較好,可以適當(dāng)?shù)脑趦刹椭g進(jìn)食少量的水果。但是水果不建議跟飯一起食用,最好是在飯后兩個(gè)小時(shí)。
    水果的種類是非常多的,其中草莓含的熱量比較低,大概每100g有32大卡,其中碳水化合物的含量只有7.68g。
    所以對血糖控制良好的患者在兩餐之間可以少量食用草莓,比如一次吃1-2?;?粒,但是不建議每次進(jìn)食過量的草莓,這樣會(huì)引起血糖的波動(dòng)。

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