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    糖尿病可以吃幾個(gè)草莓

    2023-04-04 18:59

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    糖尿病患者在血糖達(dá)標(biāo)后可以吃草莓,由于草莓熱量低、含糖量低,含糖量為6%,升糖指數(shù)低,為24%。草莓含有胡蘿卜素、鞣酸、天冬氨酸、多種維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分,食用草莓后不增加胰島負(fù)擔(dān),熱量比較低,可防止餐后血糖的上升。另外,草莓富含維生素和礦物質(zhì)具有輔助降低血糖的功效,草莓所含成分對(duì)糖尿病患者有益,糖尿病患者每天可食用草莓100g。水果是糖尿病食譜的一部分,由于水果富含大量維生素、膳食纖維和礦物質(zhì),對(duì)糖尿病患者的健康有益,糖尿病患者可在血糖達(dá)標(biāo)、病情穩(wěn)定后選擇低糖含量、低升糖指數(shù)的水果少量進(jìn)食,如草莓、枇杷、櫻桃、火龍果、木瓜、楊桃等。

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