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范阿童
副主任醫(yī)師

盤錦市中心醫(yī)院

婦產(chǎn)科一病區(qū)

孕婦可以吃草莓嗎

2023-05-04 23:55

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語(yǔ)音內(nèi)容

孕婦是可以吃草莓的。孕婦吃草莓，可以補(bǔ)充維生素，草莓中含有大量的維生素C和胡蘿卜素，有潤(rùn)肺生津、健脾胃的效果。孕婦懷孕后，很容易出現(xiàn)食欲減弱的情況，這樣會(huì)使?fàn)I養(yǎng)流失，這時(shí)吃一些草莓，可以增強(qiáng)食欲。另外，草莓當(dāng)中大量的維生素C，可以有效的預(yù)防孕期牙齦出血，還含有鐵，能夠補(bǔ)血。
吃草莓對(duì)胎兒也有一定的好處，對(duì)胎兒發(fā)育有利。草莓的味道比較酸甜，胎兒在發(fā)育的時(shí)候，骨骼需要大量的礦物質(zhì)，鈣鹽要沉積下來(lái)，形成骨骼，就離不開(kāi)酸味食物的幫助。因此，孕媽媽經(jīng)常吃些草莓，能夠促進(jìn)寶寶的發(fā)育。所以，孕婦適量的吃一些草莓，對(duì)孕婦本身和胎寶寶都有一定的好處。

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