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    來姨媽能吃草莓嗎

    2023-06-25 07:29

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    在月經(jīng)期間可以吃草莓,草莓作為日常比較常見的水果,不僅具有很高的營養(yǎng)價值,同時口感好能增加食欲,在月經(jīng)期間可以適當(dāng)?shù)某圆葺?。草莓具有很高的營養(yǎng)價值,富含維生素、礦物質(zhì),而且它比較酸甜可口,不會對月經(jīng)帶來不良的影響,所以在月經(jīng)期間是可以吃水果的。
    現(xiàn)代醫(yī)學(xué)在月經(jīng)期間沒有特別多的食物禁忌,只要食材新鮮、營養(yǎng)成分高、沒有過敏的反應(yīng),都可以吃。在月經(jīng)期間大部分的新鮮水果都可以正常的吃,吃水果不僅可以補(bǔ)充維生素、膳食纖維和水分,還可以刺激食欲促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充。在月經(jīng)期間盡量的少吃生冷、辛辣、刺激的食物,同時活血的食物也應(yīng)該盡量少吃,以免引起月經(jīng)的異常,在月經(jīng)期可以吃草莓。

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