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    血糖高能吃草莓嗎

    2023-03-10 11:02

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    血糖高能吃草莓嗎?首先,飲食治療是糖尿病的基礎(chǔ)治療,對于糖尿病患者來說,應(yīng)該是平衡膳食,食物多樣化,才能保證糖尿病患者的營養(yǎng)。對于水果來講,糖尿病患者如果血糖控制達(dá)標(biāo)時(shí)可以少量進(jìn)食,尤其是像草莓這樣的水果。
    草莓粒含有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果膠等,其中果糖的代謝是不需要胰島素的參與,果膠是含有可溶性纖維,具有延緩葡萄糖吸收的作用,而且草莓里富含了大量的維生素和水分,還有一些礦物質(zhì),對于糖尿病患者的健康是有益的。
    所以對糖尿病患者,要注意吃水果,要監(jiān)測血糖,要掌握時(shí)機(jī),掌握定時(shí)定量。一般是要在兩餐中間吃水果。草莓含糖的量是比較低的,含糖量在10%以下,所以是可以吃的。
    但是,一定要在兩餐中間吃,或者是在餐前一小時(shí)作為加餐吃,吃的量一定要掌握好。而且最好是控制在100-200g,每天就可以。
    如果對于吃草莓,最好是吃之前測血糖,或者吃后2小時(shí)測一下血糖,了解自己能不能吃水果,哪種水果會(huì)對血糖有影響。
    總之,對于糖尿病患者,選用水果應(yīng)該選用低升糖指數(shù)或者低含糖量的水果,像草莓含糖量在10%以下。所以糖尿病患者作為加餐,或者在兩餐中間血糖低時(shí)是可以吃的,但必須血糖穩(wěn)定的情況下。

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